책소개
“불필요한 관계를 정리하고 소중한 사람에 집중하라!” 나를 지치게 하는 인간관계와 현명하게 이별하는 법! 500만 독자를 변화시킨 최고의 심리 수업우리의 삶에 인간관계가 긍정적인 영향을 미친다는 데 이견을 제시할 사람은 없다. 많은 사람들이 관계를 만들고 또 유지하기 위해 시간과 에너지를 집중하는 것도 그 때문일 것이다. 하지만 관계에 대한 맹목적인 신뢰에 SNS 문화의 영향까지 더해져 사람들은 어느 순간부터 ‘과잉관계 증후군’에 시달리고 있다. 모임 참석과 수많은 전화 통화는 물론 틈날 때마다 SNS에 동향을 올리고 다른 이의 SNS를 샅샅이 훑으며, 문자메시지와 이메일에 답장도 보내야만 한다. 하지만 그럼에도 스스로의 관계 문제가 만족스럽다고 하는 사람은 찾아보기 힘들다. 중국 최고의 자기계발 코치이자 베스트셀러 저자인 가오위안은 스탠퍼드대학 등과 연계해 ‘관계’에 대한 다양한 글로벌 프로젝트를 진행해왔다. 조사 결과 응답자들 중 86%는 친구가 부족해 외롭다고 했고 동시에 72%는 과잉관계로 너무 많은 에너지를 소모한다고 답했다. ‘관계’가 지닌 양면성을 그대로 보여주는 것이다. 『모두에게 좋은 사람일 수 없다』는 삶의 진정한 의미를 되돌아보고 불필요한 관계를 정리함으로써 나 자신과 소중한 관계에 집중할 수 있는 노하우를 전해준다.
저자소개
동서양을 아우르는 잠재력 개발 분야의 대가이자 중국의 베스트셀러 작가. 세계적인 자기계발, 성공학자인 데일 카네기, 나폴레온 힐, 토니 로빈스, 지그 지글러, 얼 나이팅게일 등의 사상과 이론을 계승했다. 자기계발 분야에서 수백만 독자의 사랑을 받고 있으며 저서가 출간될 때마다 중국 최대 온라인 서점 당당왕(堂堂網)에서 ‘최고의 책’으로 선정되었다. 이 책은 저자가 2001년부터 미국 기업들과 정부기관, 하버드생들을 대상으로 강의한 '행동력 프로젝트'의 핵심을 모아 엮었다.
주요 저서로는 《잠재력》 시리즈, 《세상을 바꿀 수 없다면 자신을 바꿔라》, 《당신은 왜 불안한가?》, 《자제력》 등이 있다.
목차
프롤로그_ 나의 인간관계를 되돌아볼 시간 Chapter1. 나는 어떤 인간관계를 맺고 있는 걸까계산형 : 일단 많이 사귀면 언젠가는 득이 된다 성공한 사람과 어울리고 싶은 인간의 본능│계산적이지 않은 관계를 맺는 법│‘신세 보존의 법칙’이 만드는 결과 안정 추구형 : 내겐 너무 두려운 고독 내 자존감은 누가 만드는 것일까?│‘고독’의 두려움에서 벗어나는 법│그 누구도 아닌 ‘나’에게 집중하기 의존형 : 친구는 나의 수호천사! 의존적 성향은 어디서 시작되었을까│마음이 편해지는 ‘나쁜’ 습관존재감 확인형 : 나는 소망한다 그들의 인정을 타인에게 보여주기 위한 삶│보상 심리가 만드는 인간관계순응형 : 거절하면 나를 싫어할지도 몰라 얼마나 오랫동안 거절하지 못했는가?│의리에 지친 관계허영형 : 내가 아는 사람 중에 말이야 열등감이 키운 허영심│허영심으로 가득한 관계는 즐겁지 않다 Chapter2. 멀리해야 할 사람과 가까이해야 할 사람 그들과 함께라면 될 일도 안 된다빌린 돈을 갚지 않는 사람│이익에 따라 얼굴을 바꾸는 사람 ?타인의 고통을 즐거워하는 사람│감사할 줄 모르는 사람 그들과 함께라면 안 될 일도 된다 어려울 때 힘이 되는 사람│상처를 치유해주는 사람│바른길로 인도하는 사람│잘못을 일깨워주는 사람 먼저 최소한의 관계 원칙을 세워라 우정과 일을 분리해야 한다│우정은 이용할 수 없다│나쁜 일을 같이하는 건 우정이 아니다 Chapter 3. 관계에도 지켜야 할 선이 있다 고슴도치 딜레마 : 가까울수록 쉽게 무너진다 당신과 나의 ‘안전거리’│물리적 거리 : 언제나 함께일 순 없다│심리적 거리 : 서로의 사적 공간에서 물러나라 사고의 선 : 틀린 게 아니라 다른 것이다 상대에게 타협을 강요해서는 안 된다│완벽한 의견 일치란 없다 감정의 선 : 내 마음입니다 ‘나만 죽을 수 없다’는 감정파괴자│‘무조건 네 잘못’을 외치는 책임회피자│헐뜯기 공격을 일삼는 자존감 도둑 당신의 ‘선’은 안녕한가요? 나의 인간관계 테스트│더 나은 인간관계를 위한 6단계Chapter 4. 넓진 않아도 깊은 관계가 좋다 양보다는 질을 추구하는 관계 아는 사람은 많은데 연락할 사람이 없다면│마음 터놓을 두세 명이면 충분하다│단순한 관계의 즐거움이 절실해지는 시대│안정감은 신뢰에서 비롯된다│믿을 수 없다면 관계도 없다│‘감정’이라는 계좌에 ‘믿음’을 저축하라│서로 존중하라, 멀고 가까움은 인연에 맡기고│귀한 관계는 시간의 흐름이 만들어낸다│때론 흘러가는 대로 둬라 ?인간관계에서 충성은 한없이 약하다│충성을 강요하지 마라│상대를 ‘장악’하려는 마음│통제욕은 모든 관계를 죽이는 살인마│좋은 관계는 당신을 편안하게 만든다│훌륭한 선생님이자 이로운 친구 함께 행복한 진짜 관계 안주하는 사람은 친구로 환영받지 못한다│좋은 관계는 함께 성장한다│친구에게 현명하게 기대는 방법│‘같음’을 요구할 수 없다│우정과 경쟁의 균형 잡기│영혼으로 교감하는 관계가 필요하다│가치 있는 사교의 기본은 진정성이다│막역하나 서로를 잊고 사는 친구도 있다│시간은 진정한 우정을 발견하도록 돕는다 Chapter 5. 관계의 재정리 연락처 다이어트가 시급하다 감당할 수 없이 불어난 인간관계│무의미한 관계 함정에서 벗어나는 법 공적인 관계와 사적인 관계는 절대 하나일 수 없다 어렵기만 한 이중 관계│이토록 복잡한 관계, 어떻게 해야 할까?아무 때나 연락할 수 있는 친구가 있는가 관계의 온도차를 인지해야 한다│관계의 재정리로 ‘진짜’만 남겨두기 최소의 시간으로 최대의 사교 효과 누리기 불필요한 사교를 피하라│사교 시간을 조정하라 마지막으로 휴대폰을 끈 게 언제인가 ‘단절’이 두려운 사람들│휴대폰 불안증 테스트 정도를 지켜야 관계의 질이 올라간다 나의 존재감 직시하기│과하게 드러내지 않으며 관계의 질 높이는 법Chapter 6. 혼자 있는 시간의 힘 독립적으로 사고하라 성공 사례를 내 것으로 만들어라│진짜 원하는 것이 무엇인가? 고독이라는 공포에 무너질 것인가? 세상 모든 성공은 ‘고독의 시간’을 거쳤다│고독은 강한 내면을 만든다 혼자에 익숙해지기 타인의 기준과 가치관에 휘둘릴 때│혼자의 평온함, 시도하고 즐겨라│혼자의 발견 혼자로 더 큰 세상을 만나다 혼자에도 ‘사랑’이 필요하다│혼자의 작은 일상에서 행복을 맛보다│‘나’와의 관계가 가장 중요하다 Chapter 7. 내면에 귀 기울이기 나를 지키는 삶 스스로를 객관화하라│SNS는 편집된 삶일 뿐이다 나를 지치게 하는 인간관계와 이별하기 나는 감정 쓰레기통이 아니다│감정 쓰레기 투척꾼 대응법 절박한 마음으로 사람을 만나지 마라 고독은 친구를 사귀는 이유가 아니다│아무리 힘들어도 원칙을 포기하지 마라 절제하는 관계가 필요한 이유인간관계의 ‘핵심화’ 전략│무엇이든 정도를 유지하라
