책소개
대한민국 여자라면 반드시 알아야 할 유방 건강 상식 30가지를 모았다. 이 30가지 상식은 유방암을 예방하는 좋은 자료가 되기도 한다. 특히 이 책은 딱딱하고 어렵고 지루할 수 있는 의학 상식을 현실적인 에피소드와 아기자기한 그림을 통해 재미나고 이해하기 쉽게 녹여 냈다. 그런 점에서 3~40대 여성은 물론, 유방암에 대한 관심이 더욱 필요한 2~30대 여성들에게도 편하게 읽히는 책이 될 것이다. 또한 각 꼭지의 마지막에는 유방암을 예방할 수 있는 의학상식을 팁으로 알기 쉽게 정리했다.
목차
프롤로그 : 유방암, 제대로 알면 피할 수 있다.
1장. 설마 내가 유방암?
1. 유방의 모양으로 암을 진단할 수 있다?
2. 엄마가 유방암이면 저도 유방암에 걸리나요?
3. 가슴 성형을 했는데, 요즘 가슴이 이상한 것 같아요.
4. 유방에서 단단한 멍울이 만져져서 불안해요.
5. 유두에서 분비물이 나와요.
6. 이럴 때 100% 유방암이다!
7. 20대는 유방암에 안 걸린다?
8. 스트레스는 유방암의 독이다.
9. 유방암의 적! 20대 여성의 흡연과 음주.
10. 남자도 유방암에 걸린다고?
2장. 유방암은 대체 왜 걸리는 거야?
1. 유방암에 걸리는 사람은 따로 있다?
2. 여성 호르몬이 유방암의 원인?
3. 유방암에 걸리면 무조건 가슴을 절제해야 하나요?
4. 절제와 동시에 가슴을 복원한다!
5. 유방암 수술 이후 섹스가 가능할까?
6. 유방암에 걸리면 임신을 할 수 없다?
7. 뚱뚱하면 유방암에 쉽게 걸린다?
8. 이런 음식이 유방암을 만든다!
9. 유방암이 의심되면 어떤 진료를 받게 되나요?
10. 유방암 재건 수술은 건강보험 혜택이 되나요?
3장. 유방암, 물렀거라!
1. 맑은 산소를 많이 마셔라
2. 출산과 모유 수유가 유방암을 예방한다.
3. 속옷만 잘 입어도 유방을 건강하게 한다.
4. 유방암, 음식으로 예방할 수 있다.
5. 하루 1시간 명상이 유방암을 줄인다.
6. 복식 호흡으로 유방암을 줄인다.
7. 여자에게 좋은 운동은 따로 있다.
8. 이런 음식이 유방암에 좋다.
9. 유방암 수술 후 꼭 해야 하는 운동, 하지 말아야 하는 운동.
10. 유방암 재발 방지를 위한 지침.
